| 开课时间 | 地点 | 价格 |
| 2025-03-21 | 浙江省嘉兴市桐乡市 | 1200 |
组织需要在复杂社会环境下持续发展，而很多管理者，包括新晋管理者和一些原有的管理人员，仍然对管理的认知不充分，并且对自身角色、立场、职责的认知有局限，同时作为管理者，常常不清楚如何更好地做好自我管理，因为只有做好自我这个“第一资源”管理，才能更有效地做好工作管理和人员管理。
本课程就以上问题而设计，内容包括管理认知、管理者角色和职责、有意识地思维模式管理、有意识地管理时间、有效地管理情绪和压力等内容。
课程通过自评、小组讨论、体验活动、视频等方式，帮助学员理解和掌握培训内容，实现角色定位及自我管理。
清晰作为管理者的角色定位及职责
学会思维模型并能审视自己的思维模式及转换路径
掌握时间管理理论及方法
学习和掌握情绪及压力管理的3种方法
组织需要在复杂社会环境下持续发展，而很多管理者，包括新晋管理者和一些原有的管理人员，仍然对管理的认知不充分，并且对自身角色、立场、职责的认知有局限，同时作为管理者，常常不清楚如何更好地做好自我管理，因为只有做好自我这个“第一资源”管理，才能更有效地做好工作管理和人员管理。
本课程就以上问题而设计，内容包括管理认知、管理者角色和职责、有意识地思维模式管理、有意识地管理时间、有效地管理情绪和压力等内容。
课程通过自评、小组讨论、体验活动、视频等方式，帮助学员理解和掌握培训内容，实现角色定位及自我管理。
清晰作为管理者的角色定位及职责
学会思维模型并能审视自己的思维模式及转换路径
掌握时间管理理论及方法
学习和掌握情绪及压力管理的3种方法
管理者的立场、角色和职责
1. 管理者的四种角色
2. 管理者的四类职责
如何有意识地管理自己的思维模式
1. 思维模式转变
成功公式
2. 管理者的五大心态
主动积极的阳光心态
空杯心态
成熟心态
100%责任心态
合作共赢心态
-故事分析
3. 管理者心理角色分析
卡普曼三角模型
-真实案例分享
有意识地管理时间
1. 时间管理四象限及管理原则
时间管理的两种思维
时间管理四象限
四象限事务处理要点及理想的时间分配
-时间规划练习
2. 有效时间管理的方法及技巧
制定并善用计划历
善用体能巅峰时刻
时间管理的加减乘除
3. 应对“潜在”不速之客
8个常见的时间盗贼
情绪及压力管理
1. 自我情绪意识
情绪是如何发生的
-故事分享
大脑结构对情绪的影响
-情绪意识练习
2. 自我情绪管理的3类方法
承认接受
舒缓情绪
表达情绪的三种类型
-情绪表达工具练习
3. 压力管理的3类方法
改变思维
改变行为
寻求并建立支持系统
-构建支持系统练习
中层管理人员
储备管理人员
